Medicina complementar é um importante aliado no tratamento contra o câncer

Olha que legal essa notícia:

Acupuntura ameniza insônia em pacientes pós-tratamento contra o câncer

Estudo foi apresentado durante o encontro anual da ASCO (American Society of Clinical Oncology), maior congresso do mundo sobre oncologia, que aconteceu no início de junho em Chicago. Especialistas destacaram ainda a importância da medicina complementar.

O título da palestra chamava atenção: “Estamos prontos para incluir terapias integrativas”? O autor, Gabriel Lopez, do MD Anderson Cancer Center, no Texas, deu razões para médicos se abrirem à medicina complementar para pacientes em tratamento contra o câncer. “Intervenções como práticas corporais, terapias e produtos naturais ajudam nos efeitos colaterais associados ao tratamento de câncer”, disse ele.

Lopez apresentou alguns exemplos sobre esses efeitos e, entre eles, um estudo sobre os efeitos da acupuntura na insônia de pacientes pós-tratamento. A pesquisa foi realizada por Jun J. Mao, do Memorial Sloan Kettering Cancer Center e, segundo ele, a insônia é um distúrbio comum, experimentado por até 60% dos sobreviventes de câncer. Mao e sua equipe fizeram um ensaio clínico randomizado com 160 pacientes, com idade média de 61 anos – 57% eram mulheres usando a acupuntura e terapia cognitiva – tratamento já consagrado contra insônia. “A acupuntura envolvia estimular pontos corporais com agulhas. A terapia incluiu restrição do sono, controle do estímulo, reestruturação cognitiva, treinamento de relaxamento e educação”, explicou Mao.

acupuntura

Nunca fiz acupuntura, mas tenho impressão que relaxa mesmo!

A intervenção durou 8 semanas, mas os pacientes foram avaliados durante as 20 semanas seguidas. Ao final do tratamento, a acupuntura reduziu a insônia grave em 8,3 pontos, em comparação com 10,9 pontos da terapia. Pacientes com insônia leve foram significativamente mais propensos a responder à terapia do que a acupuntura (85% vs. 18%,). No entanto, pacientes com insônia moderada a grave tiveram taxas de resposta semelhantes à terapia e à acupuntura (75% vs. 66%). Ambos os grupos também tiveram melhora semelhante na qualidade de vida em saúde física e saúde mental durante o estudo.

Fonte: Circular Comunicação

Eu nunca fiz acupuntura, mas sou fã da medicina chinesa. Acho que os orientais têm um jeito muito interessante de entender e tratar as doenças, vendo o corpo como um todo, um sistema integrado, englobando as funções fisiológicas, emoções e fatores externos, como as estações climáticas. Acredito que tudo isso reflete na nossa saúde e considerar  essas questões além dos tradicionais exames e remédios que estamos acostumados só tem a agregar. Que bom que os médicos estão percebendo isso, todos saem ganhando. Viva!!! 😀

Novidades que amamos compartilhar: super-trufa vegana 😍

Saí para almoçar com meus pais no domingo em POA e no balcão do restaurante encontrei essas delicinhas aí. São trufas veganas, feitas a base de cacau orgânico orgânico cru 80%, sem glúten, sem lactose e cheias de sabor!!! E magrinhas tb: cada uma tem cerca de 80 calorias.

Eu sempre digo que não sou radical e não sou mesmo! Como chocolate ‘normal’ e uma ‘besteirinha’ aqui e outra ali de vez em quando também. Mas fico feliz quando vejo como opções saudáveis estão conquistando cada vez mais espaço, inclusive em locais inusitados como balcão de restaurante (ah! não era restaurante natureba viu! Rsrs).

Essas trufinhas são da @natuca.oficial . Pelo que vi, é uma empresa de POA msm, não sei se tem distribuição em outros estados, mas gostei e resolvi postar! Para quem mora em POA ou está pelo sul #ficaadica 😉🍫😋 #superfood #superfoods #chocolate #chocolateorganico #organico #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #saude #saudesemnoia #semnoia #vida #vidasaudavel #bemestar #blog #blogueira #goodvibes

O que eu penso sobre ‘vida saudável’

Muita gente ainda confunde, acha que para ter uma vida saudável precisa sofrer eternamente com dietas mirabolantes, se matar na academia e por aí vai… Tudo bem ser vegano, vegetariano, fazer dieta low carb etc se você se sente melhor assim. Tudo bem malhar pesado todo dia se isso faz você se sentir melhor. Só não está tudo bem achar que, para ficar tudo bem, precisa fazer essas coisas todas. Dá pra entender a diferença?

É importante cuidar da alimentação? Lógico! Fundamental, eu diria. É importante fazer exercício? Muito!!! Mas acima de tudo é importante estar de bem consigo mesmo! Sem exageros e paranoias.

Equilíbrio entre corpo e mente: isso sim é ser saudável!

#vidasaudavel #semnoia #espalheessaideia